今野式近視改善エクササイズ 今野清志 効果 [今野式近視改善エクササイズ 効果]
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今野清志さんの今野式近視改善エクササイズの感想を集めてみました。
今野清志さんの今野式近視改善エクササイズって、いま評判のノウハウなんですよ！！
トレーニングの前に、トレーニングと視力についてご覧下さい♪
視力回復トレーニングに限らず、メガネやコンタクトを作る際には絶対に欠かせない検査があります。
それは『視力検査』です。
私達は目を通して見ることができる視覚によって日々の生活を送っているのですが、見え方にも視力という基準が定められています。
その視力は、ひらがなやランドルト環（アルファベットのＣに似ている記号）が書かれた視力表を用いて測定するのが一般的です。
ところで、赤ちゃんの視力がどのくらいあるのか知っていますか？
赤ちゃんは、生まれた時に視力が１．０であるわけではありません。
ハイハイをしたり、立ったりなど練習をすることによって発達していくのと同じように、目も【見る】という練習をすることによって、少しずつ発達していき視力を持っていきます。
一般的に乳幼児の視力は・・・
生後１ケ月・・・目の前の手などが動くのがわかる程度
生後２ケ月・・・０．０１
生後３ケ月・・・０・０４～０．０８
生後８ケ月・・・０．１
１歳・・・０．２～０．２５
２歳・・・０．５～０．６
３歳・・・０．８
７歳・・・１．０
ぐらいだと言われています。
しかし最近は、もう少し見えているとも言われています。
このように最初から目がよく見えているというわけではありません。
赤ちゃんも訓練することによって見えるようになっているのです。
なので、視力が低下した目も、赤ちゃんの時のように訓練すれば回復させることができるのです。
あきらめていた人も、もう一度目についてよく勉強して、視力回復トレーニングをして目の元気を取り戻しましょう。
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今野清志さんの今野式近視改善エクササイズの感想をもう少しだけ書きますね。
今野清志さんの今野式近視改善エクササイズのここに驚きました！！
視力回復トレ－ニングは、比較的簡単に出来るものが多いのでぜひ試してください♪
近視の人の多くは、遠くが見えないと思い込んでいるため、なかなか遠くを見ようとしません。
なので、ますます遠くを見る機能が衰えてしまいます。
遠くが見えるということは、水晶体の焦点距離をのばして遠景を網膜に結像させることです。
近方視を続けていても、遠くを見ようとすると目は毛様筋の異常な緊張をといて水晶体を薄くしようと働きます。
これは近視の人も例外ではなく、近視は毛様筋の異常な緊張により、遠くを見ることが困難な状態です。
ですが、近視の人も遠くの一点を明視しようとすると、水晶体はより薄くなろうと働きます。
これを繰り返してゆくと次第に正視へと回復していくのです。
この視力回復トレ－ニング法を【遠方凝視訓練】といいます。
この方凝視訓練は、衰えた毛様筋を鍛えて、水晶体がピントの合う範囲を広げようとする体操です。
トレーニング方法は簡単で、一度近くを見て、すばやく遠くに目を移して凝視するだけです。
自宅などでもトレーニングできますが、視力回復センターなどで行うと短期間で効果的に視力回復トレーニングができます。
お近くの視力回復センターに確認してみて下さいo(^_^)o
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